Mãe feliz família idem

Hora da mamãe se cuidar. Minha filhinha já vai fazer 02 aninhos, neste tempo fiquei exclusivamente por conta dela. Agora com ela na creche, sendo bem cuidada e acompanhada, acho que posso dedicar um pouco de tempo para mim. Cuidar da minha filha é um prazer, mas toda mamãe precisa se cuidar também. E nossos filhos merecem uma mamãe bem humorada, feliz, bonita, cheirosa e bem cuidada ,né? Me matriculei na hidroginástica no meu horário de almoço e hoje comecei as aulas. Gostei muito, espero que eu continue entusiasmada, mesmo com a chegada do inverno! Sabe, notei que ultimamente tenho andado muito mal humorada, sempre cansada, sem disposição e interesse para nada. Até meu marido está sofrendo com isso. Todos os problemas pelos quais estou passando, crise financeira, desemprego do marido, insatisfação com o trabalho, doença do meu pai, preocupação com a saúde de minha mãe, têm me afetado muito negativamente. Está difícil segurar a barra e os problemas têm parecido ainda maiores. A depressão está me rondando novamente. E antes que ela se aposse de mim, resolvi reagir. Antes de buscar tratamento psiquiátrico (com o psicológico não tenho paciência) e consumir remédios e calmantes, resolvi buscar outras formas de sair desta tristeza. Fazer exercício físico acho que é uma ótima saída, é bom para o corpo e para a mente. A hidroginástica é uma ótima atividade, não provoca lesões, é divertida e estimulante. O contato com a água é muito relaxante. Então, sacudi a poeira da inatividade e hoje, com toda a coragem, comecei as aulas. Por enquanto estou indo 02 vezes por semana, 45 min. É pouco, mas prefiro começar devagar e persistir do que começar a todo vapor e largar as aulas pelo caminho. Fiz todas as avaliações médicas, meu clínico geral me liberou e lá fui eu. O melhor é que as aulas são gratuitas, faz parte de um programa de atividades físicas para funcionários da Universidade (UFMG) onde trabalho. Estou muito confiante! Afinal, precisamos levar a vida com bom humor, apesar de todos os problemas, então vou buscar meu equilíbrio novamente e voltar a sorrir! E minha família merece que eu fique bem, principalmente minha filha, que não tem culpa dos meus problemas. Vocês não concordam comigo que o humor da mãe reflete muito na felicidade de sua família? Imagina se uma família pode estar bem com uma mãe chorosa, mal humorada, que só sabe lamentar? Todos acabam "pagando o pato" . E não quero isto para minha família, e nem para mim. Beijos para todos.

Obs.: Aproveitei que fui ao clínico e solicitei um check up. Vou fazer um monte de exames para ver se está tudo bem com a saúde física desta mamãe. Corpo são, mente sã, não é esse o ditado?









Aula de hidro. Eu recomendo!